「歯と口の健康週間」で見直そう！いつまでも健康なお口づくり

この機会に見直したい、“お口の健康習慣”

6月になると、学校や地域のお知らせなどで、「歯と口の健康週間」という言葉を目にする機会が増えます。

「名前は聞いたことがあるけれど、どんな取り組みなの？」
「子どもの行事のひとつというイメージ」
「自分にはあまり関係ないかも…」

そう感じている方もいらっしゃるかもしれません。

しかし実は、この「歯と口の健康週間」は、お子さまだけでなく、大人の方にとっても、とても大切な機会です。

なぜなら、お口の健康は、

食べること・話すこと・笑うこと・全身の健康

すべてに深く関わっているからです。

枚方市でも、お口の健康づくりへの関心は年々高まっており、定期検診や予防ケアのために通院される方が増えています。

本田歯科枚方クリニックでも、地域の皆さまに「悪くなってから治す歯科医療」だけでなく、「健康を守るための歯科医療」をもっと身近に感じていただきたいと考えています。

今回は、6月のテーマとして、「歯と口の健康週間」をきっかけに見直したい、お口の健康習慣についてお話しします。

「歯と口の健康週間」とは？

歯と口の健康週間は、毎年6月4日〜10日に行われる啓発週間です。

もともとは、「6（む）4（し）」の語呂合わせから「むし歯予防デー」として始まり、現在ではむし歯だけでなく、

• 歯周病予防
• 正しい歯みがき習慣
• 定期検診の大切さ
• 口腔機能の維持
• 全身の健康との関わり

など、より幅広くお口の健康全体を考える期間となっています。

つまり、

「歯が痛くない人のための週間」でもある

ということです。

健康なお口は、毎日の積み重ねでつくられる

歯の健康は、特別なことをしないと守れないわけではありません。

大切なのは、毎日の小さな習慣です。

例えば――

• 朝と夜の丁寧な歯みがき
• フロスや歯間ブラシを使う
• 甘いものをだらだら食べない
• よく噛んで食べる
• 口呼吸ではなく鼻呼吸を意識する
• 十分な睡眠をとる
• 定期的に歯科検診を受ける

どれも難しいことではありません。

でも、続けることが何より大切です。

逆に、毎日の小さな“油断”が積み重なると、

• むし歯
• 歯周病
• 口臭
• 歯の黄ばみ
• 知覚過敏
• 噛みにくさ

といった、トラブルにもつながっていきます。

大人こそ気をつけたい「歯周病」

大人のお口の健康で特に注意したいのが、歯周病です。

歯周病は、歯ぐきや歯を支える骨が少しずつ壊れていく病気です。

怖いのは、

初期にはほとんど痛みがないこと。

例えばこんな症状はありませんか？

• 歯みがきで血が出る
• 口臭が気になる
• 歯ぐきが腫れぼったい
• 歯が長く見える
• 歯がぐらつく感じがする

これらは歯周病のサインかもしれません。

さらに歯周病は、

• 糖尿病
• 心疾患
• 脳血管疾患
• 誤嚥性肺炎
• 早産や低体重児出産

など、全身の健康にも関係していることが分かっています。

お口だけの問題ではないのです。

子どもの頃からの習慣が将来をつくる

6月は、お子さまの歯について見直す良い機会でもあります。

乳歯は生え変わる歯ですが、

将来の永久歯の土台になる大切な歯です。

この時期に身につけたいのは、

• 正しい歯みがき習慣
• 仕上げ磨きの継続
• 甘いものとの付き合い方
• 歯医者さんに慣れること
• 定期検診の習慣化

小さい頃からの経験が、大人になってからの口腔健康に大きく影響します。

本田歯科枚方クリニックでも、お子さまが「歯医者は怖い場所」ではなく、「歯を守る場所」と感じられるような診療を心がけています。

この機会にセルフチェックしてみましょう

ぜひ、ご自身やご家族のお口の状態をチェックしてみてください。

□ 歯みがきは1日2回以上している
□ 夜は丁寧に磨いている
□ フロスを使っている
□ 歯ブラシを1か月程度で交換している
□ 歯ぐきから血が出ない
□ 口臭が気にならない
□ 半年以上歯科検診を受けていない

ひとつでも気になる項目があれば、見直しのサインかもしれません。

枚方市で“健康なお口づくり”を

最近は枚方市でも、

「痛くなる前に通う」
「家族で予防を大切にする」
「定期的にクリーニングを受ける」

そんな予防意識が高まっています。

とても素晴らしい流れです。

本田歯科枚方クリニックでは、むし歯治療だけでなく、

予防・メンテナンス・長く健康を守る歯科医療

を大切にしています。

まとめ

6月の「歯と口の健康週間」は、

お口の健康を見直す絶好のきっかけです。

毎日の歯みがき。
食生活。
生活習慣。
そして定期検診。

小さな積み重ねが、未来の健康な歯を守ります。

本田歯科枚方クリニックでは、枚方市の皆さまのお口の健康を、今だけでなく将来まで見据えてサポートしていきたいと考えています。

「最近歯医者に行っていない」
「歯ぐきが少し気になる」
「子どもの歯のことを相談したい」

そんな方は、この6月をきっかけにぜひ一度ご相談ください。

健康なお口は、毎日の笑顔と元気な毎日につながっています。
その第一歩を、この機会に一緒に始めてみませんか。